Исходное положение — то же, что и при прыжке ногами вниз. Затем следует поднять руки вверх и соединить кисти, повернув их вперед. Согнув ноги в коленях, наклониться вперед и в момент потери равновесия оттолкнуться от опоры. Вход в воду — в вертикальном положении, руки и ноги вытянуты, подбородок прижат к груди.
Разновидность прыжка: встав на край [...]

Отзывы закрыты

На земле проводится черта. Две команды играющих строятся в шеренги лицом друг к другу, перпендикулярно черте. По жребию определяется, какая команда будет прыгать первой. Участник этой команды подходит к черте и выполняет прыжок с места (толчком двух ног) от черты. Участник второй команды (противника) прыгает от места приземления первого участника (от отметки, оставленной его пятками) [...]

Отзывы закрыты

На площадке чертят круг диаметром 0,5 м. В его центр вертикально ставится городок. В 6 м от круга проводят линию, за которой каждый из играющих выкапывает для себя небольшую ямку. Все игроки с палками-битами длиной около 1 м находятся за этой линией. Водящий, тоже с палкой, стоит в нескольких метрах от круга.
Первый игрок бросает от [...]

Отзывы закрыты

Все играющие, кроме одного - двух водящих, становятся по кругу и начинают бросать мяч друг другу. Задача водящих, находящихся в кругу,— коснуться мяча рукой. Если водящему удастся это сделать, он меняется местом с тем, кто неудачно бросил мяч.
Если мяч выкатится из круга, за ним может бежать любой игрок.

Отзывы закрыты